アレルギーと食生活

　その人がアトピーになったら、１００人いれば１００通りの考えがあり、一人として同じものは無い。殆どが一度はステロイドのお世話になった事がある。暴飲暴食をしたら肌が荒れる。暴飲暴食をしたと同等、ではいったい何を食べたらそんなになるのか？一般的に禁止する食材を私は決めている。

バターマーガリンチーズヨーグルトパン
牛乳牛肉、チョコレート、ケーキ、アイスクリーム
生卵、鳥の皮、スナック菓子、ファーストフード、
お店の惣菜のお弁当やから揚げ、インスタントラーメン
添加ワイン、日本酒、ビール、其の他協議

　各々に何故か？ちゃんとした理由は有る。それらに少しでも疑問をもたれたら、又メール下さい。
　日本人は、西洋人より小腸が２５センチ長い。このことを無視して、今の食生活は氾濫している。玄米食は体に良いのか？私は否定する。必ず、心あるお米屋さんは、胃の悪い人は、食べないで下さいと。その通りなのである。どんなに噛み砕いても、胃の壁をしごき、余計悪くする。
　一分間に３回しか、胃の蠕動運動はなされない。胃には、粘膜の表面に粘液が確りと出ているのだが、アレルギーの方は殆ど、この粘液の出が悪い。推測だが、薬の関係や副作用ではないだろうか。

　逆に確りと摂らなければならない食材が有る。大根と山芋、それと時々はパイナップル。これにも深い意味が有る。それになんと言っても背中の青い魚、いかにたこに貝、
　
　どの人にも言う言葉がある。今迄と同じ事をやっていたら今迄と同じ。石油ストーブにガソリンを入れたらどうなるか。無論永久に食べてはいけないのではない。改善すれば又食べる事は出来る。
　それと最もここで重要な事は、食事に費やす時間、案外これは盲点のようよであるが、私は必ず３０分と言い切る。良く、カレーを作ったらお母さんは沢山食べるから嬉しいと思うが、これはとんでもない話である。単に飲み込んでいるだけの話。噛んではいませんね、
　
　良く観察すると、噛まずに飲み込んでいるだけであれば、ご飯は炭水化物、これをブドウ糖に変換できるのは唾液だけである。補助として大根のジアスターゼがあればだが、相当の量の大根の量を子供は食べているだろうか、それより、胃は１分間に３回、どんどんドンと、入れてしまったら、胃は停止状態に匹敵するはず。それを検証、カレーを食べた後、何故か子供はおやつを食べる。もうすでに、胃酸もペプシンも、全く不足している状態である。ターメリックはウコンだから、良いのではないか？カレールー２００円なら原価は幾らか、そんなに品質の良いものを使っているはずがない。関係ないが、原料は良く吟味して、使って欲しい。予断だが、カレーを食べて胸やけがするのは、含有物の、牛脂です。これもアレルギー反応です。

　次に見落とされているのが、体内時計と食事時間である。いつも決まって必ず、３０分かけて食事が出来ているか、子供ならまだしも、働く戦士は、先ず不可能と思わなければならない。ここのところの考え方は個人差があるので省略するが、見過ごす事も出来ない重要なポイントには変わりはない。

　それと、添加物のおやつである。
　